腸活ダイエット
ダイエットでよくあるのが、「太りやすい、食欲が我慢できない、代謝が気になる」といったお悩み。実は、肥満の原因の一つに、「腸内環境の悪化」が関係していると言われています。何をやっても痩せない、リバウンドするとお困りの方。腸活ダイエットで人生最後のダイエットにしてみませんか？
「肥満」は体の不調です。
「お腹が出てきただけ」。と見た目の問題として片付けられてしまうことが多いですが、内臓脂肪が蓄積された状態は、「体のＳＯＳ」と言われています。大きな不調へと繋がらないためにも、早めの対処が必要です。
こんなお悩みありませんか？
挫折の繰り返し
今度こそは痩せるぞ！と思って取り組むも、途中で挫折する人は少なくありません。ダイエットは１人で出来ません。しっかり管理してくれる人がいればこれまで以上に成功率はグッと上がります。
体調の悪化
自己流ダイエットや、体に負担をかけたダイエットでは、かえって体調を崩してしまうことがあります。自分の体質やペースにあった、負担をかけない方法で取り組まなければいけません。
リバウンド
多くの人が悩まされている「リバウンド」。正しいダイエットは「リバウンドに備えたダイエット」をすること。なぜ戻るのかを把握することで、リバウンドの心配から卒業しましょう。
止まらない食欲
大盛を頼まないと損した気持ちになる、お腹いっぱい食べた後に甘いものが欲しくなる。そんな方は注意が必要です。お腹の都合ではなく、頭の都合で食べている方が多くいらっしゃいます。
実は、腸内環境は年を重ねるほど悪化していく…。
肥満と関係があるとされている腸内細菌。腸内環境を整える上で重要な善玉菌は、年齢と共に急激に減少することが明らかになっています。「太るようなことはしていないのに年々体重が増えてきた」そんな方は、善玉菌が影響しているのかもしれません。
運動不足、暴飲暴食、代謝の低下に「加齢」が加わると、腸内環境は悪化すると言われています。腸内環境の悪化は短鎖脂肪酸の産生に影響を与えます。「年を重ねる→運動不足→腸内環境悪化→短鎖脂肪酸の低下→脂肪の蓄積」といった悪循環に。体に負担をかけずに無理なくダイエットする為に、腸内環境は無視できません。
「食事は大好き・運動は嫌い」でも痩せたい。
そんなあなたにお勧めしたいのが、
「腸活ダイエット！」
体に負担をかけずに無理なくできる、
年齢・体重関係なし！
腸活ダイエット！
食べながらできるので、健康と痩身を同時に目指すことができます。痩せるだけじゃない、腸に着目した、「健康なカラダ」を目指すダイエットです！
腸内環境を整えるキーワード！
「短鎖(タンサ)脂肪酸」
腸内細菌が作る代謝産物
短鎖脂肪酸とは、腸内細菌が作り出す代謝産物。近年の研究では、ダイエットに嬉しい短鎖脂肪酸の報告がたくさん出ています。短鎖脂肪酸を味方につけることが大事なんです。
脂肪の蓄積から体を守る
短鎖脂肪酸は脂肪の取り込みから体を守ってくれると報告されています。短鎖脂肪酸がしっかり出る体になれば、ついて欲しくない脂肪から体を守ってくれます。
燃えやすい体にサポートする
脂肪を落とす（減量）ということは「脂肪を燃やす」ということ。余分に溜まった脂肪を効率的に燃やすために、短鎖脂肪酸が一役買ってくれるというわけです。
食欲ホルモンをケアしてくれる
お腹いっぱい食べたのにすぐお腹が空いてしまう。いつも何か食べている。そんな食欲の暴走をケアしてくれるのが短鎖脂肪酸。正しい食生活を取り戻す為に腸を整えましょう。
え!? メタボは不調の出発点!?
メタボリックシンドローム（メタボ）は、脂肪が過剰に蓄積した内臓脂肪型肥満を指します。メタボリックシンドロームが進行すると、ドミノ倒しのように高血圧や糖代謝以上などが起こります。最終的には心不全や脳卒中などに繋がるとされ、肥満を正すことが病気の予防に繋がるのです。
腸内環境を悪化させると言われている要因
加齢
４０歳を過ぎると急激に善玉菌が減少し、悪玉菌が優位な状態になってしまいます。
加工食品
加工食品に含まれる、添加物や人工甘味料は腸内細菌の天敵。悪玉菌が増えやすい環境に。
甘い食べ物
甘い物や過剰な糖質摂取は腸内環境を悪化させると報告されています。甘い物好きは要注意。
睡眠不足
寝つけない、途中で目が覚めるなど、生活習慣が乱れると腸内環境は悪くなっていきます。
便秘
便秘になり、腸内環境が乱れ悪玉菌が増えと、アンモニアなどの毒素を発生してしまいます。
乱れた腸内環境をケアする腸活ダイエット
腸内環境を整え、健康と痩身を同時に目指す！
腸内環境をケア
加齢や生活習慣、食生活で乱れてしまった腸内環境をケアします。腸内環境を応援することで、肥満と同時に体の不調も一緒にケアします。
運動の必要なし
体重が増えている状態での運動は、膝を痛める危険もあるのでお勧めしていません。筋トレや運動をせずに、瘦せ体質を目指していきます。
間食OK！
ストレスなく取り組んでいただきたい為、間食は禁止にしていません。我慢やストレスはダイエットの継続を妨げます。一緒に目標達成を目指しましょう。
カロリーは無視
ダイエットでよくあるのがカロリー計算。腸活ダイエットはカロリー計算は不要です。お酒やお肉もＯＫです。食べながらダイエットが可能です。
「短鎖脂肪酸の凄いチカラ」
短鎖脂肪酸は腸管で吸収され「全身のエネルギー源」になります。全身に良い影響をもたらしてくれ、脂肪の蓄積を防ぎ代謝を上げてやせやすい体質へ導いたり、食欲を抑えたり満腹感を持続させ過食を予防するなど、うれしい効果が期待できます。
※大腸劣化対策参照
「腸内環境と肥満の関係」
ぽっちゃりさんの腸内では、エネルギーため込み型で脂肪を蓄えたがる細菌部隊が優勢になっており、ほっそりさんは脂肪や糖がそんなに好きではない細菌部隊が優勢だったことが分かりました。悪玉菌が多い時は、肥満型細菌部隊が加勢して、どんどん悪玉菌が大勢力に。やせ型細菌部隊は居場所がなくなり、ダイエットしてもやせられないということになります。
※健康情報レポート参照
腸活ダイエットで人生最後のダイエット！
腸活ダイエット実践者さまのお声
大満足です！
４０を過ぎて下腹が出てきて、前から広告で気になっていたのでお伺いしました。ストレスなく、２ヵ月で１０kgを減量できました！
（40代・男性）
始めて良かった！！
リバウンドの繰り返しでダイエットを決意。２ヵ月で７kgの減量に成功し、無理せずダイエットが出来ました。始めて本当に良かったです！！
（30代・女性）
前向きになれています。
開始して１ヶ月半で３.５kgほど落ちていて、服のサイズがワンサイズダウンしている事に気が付き、とても嬉しかったです！
（40代・女性）
腸活ダイエットを再開
お通じも徐々に回復し現在５kg以上減っています。先日久しぶりに５kgのお米を持ったら「こんなに重たかったのか」とびっくり。
（60代・女性）
いますぐお問合せください！
何をやっても痩せないと諦めかけている方。
まずは当店にご連絡ください。生活習慣、食生活などを伺い、あなたにあった腸活ダイエットをご提案させていただきます！これまで多くの方にお喜びいただいた方法をお試しください！お問合せは、お電話・LINE・メールから受け付けております。
ご相談の流れ
お電話でご予約
まずはご来店の日をお聞かせください。遠方などでご来店が難しい場合は、お電話やLINEのビデオ通話でもご相談を承っております。
カウンセリング
お体の状態や、生活習慣、食生活をお伺いします。体に負担をかけず取り組んでいただける方法をご提案させていただきます。
自宅で実践
お店でお伝えした内容をご自宅で実践していただきます。分からないことや質問はいつでもLINEでご相談ください。
再びアドバイス
取り組んだ内容が正しくできているか、やり方が間違っていないかを無料で確認させていただきます。目標達成まで頑張りましょう！
腸活ダイエットQ＆Ａ
Q：費用はどれぐらいかかりますか？
その方の体質、何キロやせたいかなどによってバラツキはありますが、ご予算に応じて、最も適切なご提案をいたします。ご希望のご予算に応じて対応させていただきますのでご安心ください。お医者さんから痩せるように指導されている方、結婚式を控えて緊急を要している方、ゆっくりペースで実施したい方など様々なご要望に合わせて提案させていただきます。無理にお勧めするような事はございませんので安心してお越しください。
Q：カウンセリングだけでもいいですか？
はい。もちろん問題ありません。お話を聞いていただいて、これなら出来そうと思っていただいてからで大丈夫です。
Q：今まで何をやっても痩せませんでした。
大丈夫です。当店にいらっしゃる方々は「今まで何をやってもやせませんでした…」 という方がほとんどです。ご安心ください。
Q：年齢制限はありますか？
当店で成功された方の最高齢は８５歳です。しっかりとフォローしながらのダイエットですから安心してお越しください。
Q：腸活ダイエットに効果的な季節はありますか？
とくにはありません。春夏秋冬、いつでも条件は一緒ですので 「やろう！」と思ったときが最高のチャンスです！まずはお電話、メールでご予約ください。見違えたあなたが待っています。
まずはカウンセリングのご予約を。
いかがでしたでしょうか？少し不安は解消出来ましたでしょうか？ 当店で紹介する腸活ダイエットは、最初の１０日間で「痩せた」と実感できるダイエット法をご提案します。また、痩せるだけではなく、健康な体に近づくために一人ひとりに合ったプランをご提案しております。 初回カウンセリング（約６０分）をさせていただきますので、まずはお気軽にお電話やＬＩＮＥもしくはメールでご予約くださいませ（ご予約の方を優先させていただいております）。
