心のお悩み

気分が晴れない「心のお悩み」

骨を折ったり、怪我をしているわけではないので、外から見てもなかなか気づいてもらえない「心のお悩み」。今、心のお悩みを抱える方がとても増えており、当店にもたくさんのご相談が寄せられます。

誰もがかかる可能性がある

心のお悩みは誰もがかかる可能性がある一方、かかってしまうと休職が必要であったり、周りの理解が必要だったりと、ご本人やご家族に負担が大きいものです。実は、心の落ち込みは、気合いや根性がないといったことが原因で起こるわけではありません。

収支のバランスが崩れることで例えられる

心の問題は収支のバランスで例えられることがあります。体を支える上で重要なのがエネルギー。エネルギーには、不安が強く、気分が落ち込むマイナスのエネルギーと、ご自身が持つ回復するエネルギーの2種類があると言われています。

心のお悩みは、マイナスのエネルギーが回復するエネルギーを上回ってしまうことで起こると言われています。逆に、気分が落ち込むマイナスのエネルギーよりも、回復するエネルギーの方が強ければ、明るく前向きに過ごすことができると言われています。

実は、薬などで落ち込むエネルギー量を抑えていても、ご自身が持つ、回復するエネルギー量が枯渇していては、収支のバランスは一向に良くならないと言われています。

まずは今の状態をお話ください

当店では、心の落ち込みについてじっくりお話をお伺いします。「つらい症状がいつから起こっているのか」、「その心当たりとなるものはあるのか」、「これまでどんな対処を行ってこられたのか」、個々の状態をじっくりとカウンセリングさせていただきます。こころの不調が一日でも早く晴れるようサポート致します。